范冰冰一夜減五斤，營養師一語破玄機

《挑戰者聯盟》中，范冰冰等六位挑戰者，開啟了“地獄式”減重模式——20小時內減重0.6公斤。隨之曝光的還有六位的體重。一直被網友親切稱為“範小胖”的范冰冰減重前為57.95公斤，節目中，范冰冰一夜瘦五斤，而迅速瘦身的祕籍也引發網友追捧。對范冰冰一夜減五斤一事，專業健身教練王先生表示，如果體重基數不是特別大，瘦太快可能會對身體有影響，應當注意適當減肥。

女明星的體重等同於“最高機密”。然而，范冰冰的體重早已不是什麼祕密。早前為電視劇宣傳，她就曾當眾上秤，當時的體重是53公斤。不過，現場張豐毅 吐槽說秤不準，使得范冰冰體重再次成謎。

時隔半年，范冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體重一出，讓網友譁然，范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重，經過一天的努力，她的體重滑落至55.45公斤，成為最終的勝利者。范冰冰一夜減五斤，成為網友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球，胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥祕籍，遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。記者採訪節目組工作人員得知，錄節目時，范冰冰正值生理期，所以並沒有做太劇烈的運動。

對范冰冰一夜減五斤一事，註冊營養師吳彥慈表示，其實應該只是減去身體內的水份，並非脂肪，她說：“其實只是稱上數字變少了，不是真的輕了，不過如果她 一夜之間減掉這麼多，可能吃了去水丸。(幫助利尿排毒，服用去水丸可令體內的鉀質含量上升，致服用者體內的鉀含量過高而對身體健康產生影響。)正常人都是減1、2斤左右。”

范冰冰早前曾公開過自己的減肥方法，她透露，自己以前吃東西是隨心所欲，現在則會有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主。運動方面，她比較推薦游泳和瑜伽，“有時心情不好，到水裡遊一遊，心情自然而然就好起來了，彷彿心裡的鬱悶都被水沖走了。另據橫店工作人員透露，范冰冰在橫店拍戲期間，每天上堅持起來跑步。可見，范冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。

七麗建議美少女們以科學合理的方式減脂瘦身，范冰冰一夜瘦五斤在專家看來並不健康，所以我們不可盲目效仿。