決明子泡水一次放多少合適,決明子泡水能減肥嗎
決明子泡水喝有很多的好處,不僅可以潤腸通便、清肝明目,還可以起到降血壓的作用,那麼決明子泡水一次放多少是合適的呢?
決明子泡水一次放多少合適
一般建議一次放10-15克左右即可。 決明子是一種常見的中藥材,味甘苦性寒,具有一定平肝清肝、降脂明目、潤腸通便等功效,一般正常將其泡水喝,建議一次用10-15克左右即可。 決明子具有良好的降血脂、潤腸通便的作用,對於血脂高**燥結的疾病有明顯的療效,但它畢竟此藥性味比較寒涼,如果長期大量的服用會損傷陽氣,所以對於脾胃虛寒,腹痛腹瀉的患者一般不建議服用,最好是在醫生的指導下進行用藥。
決明子泡水能減肥
有一定的效果。因為決明子有一定的通便的作用,有利於促進體內宿便的排出,也可以清除體內腸道內的垃圾,有一定的減重的效果,但這種情況下並不能夠達到很明顯的減肥作用。減肥期間可以適當的進行飲用,但重要的還是需要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量,加強運動鍛鍊的強度,這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
決明子泡水喝的副作用
首先,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便祕。其次,決明子藥性寒涼,有洩瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。再者,長期飲用決明子茶,輕則引發**不規律,重則使**內膜不正常。
決明子的炮製方法
1、決明子:除去雜質,洗淨,乾燥。
2、炒決明子:取淨決明子,照清炒法炒至微鼓起、有香氣。用時搗碎。
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