決明子減肥降壓有妙招
決明子是很多減肥茶和減肥藥裡的主要成分,也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎,決明子除了有減肥和減壓的作用,泡水喝還有其他功效哦。
決明子簡介
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有明目之功而名之。決明子呈四方形或是短圓柱形,長大約3至7毫米,寬大約2至4毫米,外表呈綠棕色或暗棕色。秋季採收成熟果實,晒乾,打下種子,除去雜質。味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓,清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。決明子中包括大黃素、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素等化學成分。決明子也是很多減肥茶和減肥藥裡的主要成分,被很多減肥患者用來減輕體重。決明子性寒涼,雖然有不錯的洩瀉功效,但並不適合脾胃虛寒、脾胃洩瀉及低血壓患者食用。
決明子功效
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。
治便祕
決明子裡含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便祕問題,幫助患者順利排便。
清肝明目
決明子既能清洩肝膽鬱火,又能疏散風熱,配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用,可以治療青盲內障。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成,對體內多餘脂肪還有分解作用,每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式,所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意,如果你體質寒,則要少飲用該茶。
預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效,取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡,能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子的減肥妙招
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白朮12克、陳皮10克。水煎服,每日1劑。具有健脾利溼,祛痰化溼作用,適用於肥胖病人脾溼痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹蔘20克。水煎,取汁1500毫升,代茶飲。可減肥,降血脂。
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
第四種
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用。
注意事項
不適用於身體虛寒的人
決明子有洩瀉、降血壓、降血脂的的作用,雖然有很多好的功效,但是決明子但畢竟藥性寒涼,不適用於體質偏於虛寒的人食用,作為脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓謹慎食用。
有研究表明,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。想要決明子達到一定的功效,又不傷害健康,建議將決明子搭配其他藥材一起服用。
引發經期不規律
由於決明子主洩,所以對於懷孕的女性有副作用。而且長期用決明子泡水喝會讓經期不規律,子宮內膜不正常,引發早產。
拓展閱讀:
膠原蛋白的作用百合藥用價值卵磷脂的功效與作用健康養生專題
-
咖啡渣養花有小飛蟲怎麼辦
最好是在噴霧劑裡放點花生油,花生油會把小飛蟲粘在葉子上,然後慢慢死去,對植物是沒有傷害的,絕對方便,又很安全。花卉的生長需要充足的養分,咖啡渣中含有豐富的氮元素,在種植花卉的土壤中施撒一些咖啡渣,可以加快其生長。另外,可以在配製花卉土壤時新增一些咖啡漬,將其作...
-
養花龜用深水還是淺水
深水養花龜是一種水棲龜類,養殖時建議水設定稍深一些,需要沒過背甲,但需要保證烏龜在水底抬頭時,能將頭露出水面。因為花龜是一種水陸兩棲動物,主要通過肺呼吸,若飼養時水過深,並且沒有設定著陸地區,可能會導致花龜出現溺水死亡的現象。如果飼養時水過淺,可能會導致烏龜...
-
熟葵花子可以養花嗎
當然可以,葵花籽是含高脂肪的油料植物,營養成分很高,不過有點太浪費了。尤其瓜子殼,含有的鉀元素非常豐富,比花生殼中的鉀元素多的多,是妥妥的天然“鉀肥王”,養花養草時正確使用,對養根有很好的作用,能使花草根壯葉茂,開花繁多。用葵花籽殼養花,在腐熟的過程中會產生有機...
-
全友家居廠累不累
全友家居廠肯定是很累的,因為要根據市場定位和訂單不斷生產,工作時間較長,而且在學習相關的技能,如生產裝置使用方法,包裝技巧等,都面臨一定的工作壓力。全友家居廠累不累全友是一個比較大的企業,人文關懷也是不錯的,有各種團建各種集體活動.傢俱廠主要看你做的什麼工...