有狐臭怎麼辦，分享最有效去狐臭的方法

在這個悶熱的季節，本來已是一身臭汗，有狐臭怎麼辦？那可就“臭上加愁”，狐臭患者既苦了別人，又自己難堪，尤其在人多時，下面就一起來學習最有效去狐臭的方法，讓你輕鬆甩掉尷尬。

良好的生活習慣

一定要注意個人衛生，經常洗澡，內衣也要勤換，時刻保證腋下的乾燥和清潔，這樣就可以減弱臭味，經常這樣就會看到效果，不要著急，慢慢的改善，每天洗臉的時候也不要擦忘記腋下，這一天就會變得很清爽和舒適。

藥物外敷法

把晾乾後的艾葉弄碎，細塊就可以了，用二兩明礬和二兩細鹽，把這三樣東西一起幹炒，炒好了就用紗布包起來，要還有熱氣的時候，夾在腋下等待十分鐘以後，狐臭的氣味就會慢慢的淡化了，一定要注意的是，艾葉包不要太熱的時候敷，不然會燙傷肌膚。

飲食禁忌

大蔥，大蒜，洋蔥，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友們一定要控制好飲食，效果是很明顯的。狐臭是多方面問題造成的，所有大家每個環節都不可以掉以輕心。

飲食

蔬菜可以補充身體所需的營養，同樣也可以促進我們身體腸胃的消化，促進排除廢物，和多餘的水分。平時應該多食用應季蔬菜，搭配要全面。堅持一段時間就會有改變的。每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

情緒

心情的好壞也是會影響狐臭的產生，所以一定要保持愉悅的心情，心情好對身體是很有好處的，在保持心情愉悅的時候，睡眠也要保證充足，充足的睡眠能夠幫助我們身體運轉起來，要在11點前入睡，因為11點-凌晨2點是排毒的時間，切記不要熬夜。