上火牙齦腫痛怎麼辦，我們需要辯證治療

牙齦腫痛是一種常見的口腔疾病，由於乾燥的天氣氣候，導致了牙齦上火的高發，一旦患上牙齦腫痛，對於我們的生活飲食會產生較大的影響。那麼，你知道上火牙齦腫痛應該怎麼辦嗎?今天小編給大家介紹一下不同人群牙齦上火腫痛的調理吧。

上火牙齦腫痛要辯證治療

牙齦腫痛是指牙床周圍的組織(包括上齦、下齦)紅腫疼痛,一般無牙齦潰爛。中醫認為牙齦腫痛分以下幾類：

1.風熱型

原因：是由於外感風熱,邪毒侵襲牙齦所致。

症狀：表現為牙齦紅腫疼痛且逐漸加重,還有外感風熱的症狀,如發熱、惡寒、舌尖紅、脈浮數。

療法：風熱型宜疏風清熱、消腫解毒。輕者可用菊花、夏枯草泡水飲,稍重者可用銀翹解毒散,還可按摩翳風穴。

2.胃火型

原因：多由於過食辛辣之物、胃腸積熱、熱久化火、循陽明之經、鬱於牙齦所致。

症狀：表現為牙齦紅腫熱痛,伴胃熱熾盛症狀,如口臭、大便祕結、口渴、舌苔黃焦、脈滑數。

療法：胃火型宜清胃瀉火。輕者可用蘆薈泡水喝,重者可服三黃片或清胃散,勿長期服牛黃解毒片(因其含重金屬)。可按摩內庭穴。忌食辛辣、牛羊肉等。

3.腎陰虛火旺型

原因：由於腎陰素虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致。

症狀：表現為牙齦腫痛、色淡不鮮,疼痛程度輕,同時伴陰虛火旺症狀,如有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數等症狀。

療法：腎陰虛火旺型：宜滋陰瀉火。輕者可用麥冬、生地黃熬水喝,重者可服知柏地黃丸。按摩太溪、大杼穴，少熬夜，節制房事。

上火牙齦腫痛推薦食療

1.枸杞粥

食材：枸杞子、糯米。

做法：

1.糯米淘洗乾淨，枸杞子洗淨。

2.放入鍋內，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。

食法：每日服用1碗。

功效：具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

2.胡蘿蔔鮮藕汁

食材：生胡蘿蔔數個，鮮藕1斤。

做法：

1.把胡蘿蔔、鮮藕洗淨，切碎。

2.放入榨汁機榨取汁液。

食法：每日2次。

功效：可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍，緩解牙齦腫痛。

3.西瓜汁

食材：西瓜一個。

做法：

1. 西瓜洗淨，切開。

2. 挖出瓜瓤，榨取汁液。

食法：西瓜汁含於口中，約2-3分鐘後嚥下，再含新的西瓜汁，反覆多次。

功效：具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。

4.鮮石榴汁

食材：鮮石榴兩個。

做法：

1.剝開石榴取籽，搗碎。

2.以開水浸泡，涼後過濾。

食法：每日含漱數次。

功效：有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。

5.綠豆粥

食材：綠豆2兩，小米1兩，白糖適量。

做法：

1.小米、綠豆淘洗乾淨。

2.先將綠豆放入鍋內，加水，用小火燉熟。

3.再加小米，燉至極爛，放入白糖調味即可。

食法：早晚各喝兩碗。

功效：用於治療口腔潰瘍、喉乾嚥燥、牙齦腫痛。

6.羅漢果茶

食材：羅漢果2-3枚，胖大海1枚，冰糖適量。

做法：

1.將羅漢果去殼，加1枚胖大海用開水沖泡。

2.加入適量冰糖拌勻後飲用。

食法：每日1-2次。

功效：能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

7.苦瓜炒肉

食材：苦瓜1斤，豬肉2兩。

做法：

1.苦瓜洗淨，去籽切片，豬肉洗淨切片。

2.先將豬肉放入油鍋炒熟。

3.再放入苦瓜煸炒數下，加入適量水，燉半小時即可。

食法：每日1-2次。

功效：可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

上火牙齦腫痛按摩療法

1.預備式

做法：坐位或站位，全身放鬆，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。

2.指掐合谷穴

做法：用自己的拇指指尖的位置，輕輕的按壓對側的合谷穴，保持其餘的四根手指置於我們的掌心。可以在過程中漸漸的用力，一直要重掐壓0.5～l分鐘效果比較好哦。

功效：疏風解表，活絡鎮痛。

3.按揉下關穴

做法：用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：疏風清熱，解痙止痛。

4.按壓頰車穴

做法：用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛，活血消腫。

5.指掐少海穴

做法：用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：祛風散寒，通絡止痛。

6.按揉陽溪穴

做法：用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。

功效：通絡止痛。

7.按揉風池穴

做法：用雙手的拇指的指尖，分別放在同側的風池穴的位置，而其餘的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側位置，適當用力的按揉l分鐘左右，在按壓的過程中，可以逐漸加力，承受的住即可。

功效：祛風散寒，提神醒腦。

8.掐牙痛穴

做法：用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：活血止痛，通絡解痙。

9.揉按面頰部

做法：用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。

功效：活絡散寒，緩痙止痛。

10.推行間穴

做法：用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。

功效：消腫止痛，通經活絡。

Tips:自我按摩可以在牙痛的時候操作，在使用面部按摩的時候，手掌的力道可以逐漸加重一直到感覺面部有痠痛感在停止，以按摩側臉為主。肢體按摩可取雙側穴位。平時還應注意口腔衛生。

溫馨提示：

1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。

2、合理飲食：粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。

3、定期檢查：每半年定期檢查一次，不要莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。

4、保持口腔衛生：養成早晚刷牙的良好習慣，平時可以喝菊花茶，可以清火，減輕牙痛。