牙齦腫痛出血怎麼辦，做好口腔衛生防多種疾病

冬季天氣乾燥，身體易上火，不少朋友都會有些牙齦問題，出現牙齦腫痛或出血的情況，牙齦腫痛出血怎麼辦？健康養生謹防各種疾病。

很多人在乾燥的冬季總會出現牙齦問題，雖然出血量不大，但也有可能是由一些疾病引起的，算是一種警報。專家表示，牙齦出血不是一種獨立的疾病，只是一種症狀，牙齦出血的原因多種，但也要引起重視，分別對待。

刷牙出血：牙周炎早期訊號

刷牙時牙刷帶有血色，伴有牙齦出血的現象可能是牙周炎症引起的，此時牙齦可能還會出現明顯的紅腫和不適，但牙齦組織毛細血管已擴張充血，上皮潰瘍變薄，保護性差，受到微小刺激可能就會出血。

預防牙齦出血：養成良好的習慣

防止牙齦出血，預防牙周病，關鍵是要樹立牙周保健的觀念。一般人只知道牙齒而不知道牙周，牙疼了就看醫生，而出現牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動、咀嚼無力則選擇忽略，因此樹立牙周保健的觀念是非常重要的。

專家建議日常生活中要養成良好的口腔衛生習慣

其一

每天早晚刷牙，如果有條件最好是每頓飯後都刷下牙齒。牙齒雖然也重要，但齦溝和牙縫，刷行和牙面呈45度角，刷毛頭指向牙根方向，可刷洗到溝縫中，短距離橫向顫動然豎刷。

其二

選一些家庭保健品，如牙線、牙縫刷，有條件的還能選擇牙齦按摩器，衝牙機等。牙線、牙縫刷都可以清除牙齒間隙殘留的汙垢和食物殘渣，配合牙刷使用，效果是頂好的。

其三

培養良好的生活習慣，不吸菸、少喝酒。吸菸易引起口腔疾病，加重牙周炎，還會降低牙周炎治療效果。

其四

定期做好口腔檢查，建議每年定期進行2次口腔檢查，每半年洗牙一次。

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