抽菸不過肺算抽菸嗎,煙入口就對身體產生危害了
很多人,尤其是初學者,暫時可能不習慣吸入煙入肺,所以覺得自己不算抽菸,實際上,吸菸開始就入口了就對身體產生危害了。
抽菸不過肺算抽菸嗎
算抽菸,危害也一樣大。
吸菸入肺與否對人體的危害其實是差不多的。即使吸菸不入肺,人體也是要呼吸的,撥出的煙霧會被人體再次吸入,而且煙霧中的有害物質依然會殘留在口腔、鼻、咽、喉等位置,這些粘附的有害物質仍然會被人體吸入,殘留在口中的致癌物會隨著唾液、食物進入胃腸道,增加了胃癌等惡性腫瘤的發病風險。
飯後抽菸危害也很大
民間常有“飯後一支菸,快活過神仙”的說法,影響了不少菸民養成喜歡飯後抽菸的習慣。但是,吃飯以後食道、胃腸道的血供充足,處於易於吸收的狀態,如果此時吸菸,相比起平時就增加了有害物質的吸入量,對人體的傷害也更大。
吸菸的煙霧傷氣管也傷肺
我們的氣管和肺就像一顆倒置的大樹——氣管是樹幹、支氣管是樹枝、起泡就是樹葉。肺泡的數量巨大,成人約有7億個肺泡,總面積可達100平方米,遠遠大於氣管的總面積,面積越大接觸到的煙霧越多,傷害更大。
雖然肺泡與煙霧只有一次“偶遇”,但是肺泡接觸的煙霧要比氣管接觸得更多,而且肺泡是氣體交換的場所,容易把煙霧的有害物質吸附在肺部,所以不難發現,為何吸菸的人容易患肺癌了。
五個時間段抽菸更有害
喝咖啡時
假如喝咖啡的同時吸菸,這兩類消費品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應,對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。它可以使主動脈血管發生暫時性硬化,破壞人體供血系統,將可以使心臟工作負擔增多,並且升高血壓來保證身體的血液供應,長時間下去,極容易造成心臟病突發與卒中。因此,在喝咖啡的同時不要吸菸,以減少菸草與咖啡因疊加對身體的危害。
喝酒時
喝酒同時吸菸,雙管齊下,對身體的危害具有協同作用,兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之後,以煙焦油形式沉積在上述器官的表面,當喝酒伴隨吸菸時,粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚,煙氣中的菸鹼、焦油溶於酒精中,而且能很迅速地被吸收到血液裡,擴散到身體內。喝酒時吸菸,在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高,危害更大。此外,菸草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內代謝的功效,從而造成酒精中毒。所以,喝酒時忌吸菸。
熬夜時
夜裡是細胞分裂最旺盛時期,睡眠不好,加上長時間熬夜降低抵抗能力,人體非常難控制細胞發生變異而成為癌細胞。而香菸中至少包含69種致癌物質,這些物質又可以使正常細胞癌變,增加20多類癌症發生的機會。熬夜使人的生理處於應激狀態,在熬夜時,腎上腺素的分泌比較準時作息的人明顯增多,這時吸菸會迅速產生有害物質,危害心血管,使血壓上升、心率增快,使動脈硬化提速。所以假如不得不熬夜,要避免久坐,適當運動,工作間歇適當小憩,儘可能不要熬通宵,『資深』菸民更應該儘可能少吸菸。
早上起床時
經過一晚的休息,機體大多陣列織器官新陳代謝能力比較低,呼吸的頻率比較慢,身體內滯留的CO2比較多,又因經過了一個晚間,屋子裡的空氣沒有流通,甚是汙濁,混雜著香菸的煙霧又被從新吸進肺中,以至於產生氣悶、頭暈、無力等症狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質刺激支氣管,久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統病患。
餐後
人在吃飯後,消化系統進入全面消化與吸收狀態,這個時候胃腸蠕動頻繁,血液迴圈加快,全身毛孔張開,並且排放一些多餘的熱能與加快組織細胞生物呼吸。假如這時吸菸,煙霧中的有害物質會被肺部與全身組織大量吸收,給人體機能與組織帶來比平常吸菸大很多的傷害。餐後吸菸還可以使膽汁分泌太多,使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制,影響食物的消化與吸收。
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