慢性咽炎注意事項,9條注意事項讓你減少病痛
慢性咽炎屬於日常生活中比較常見的疾病,而且容易反覆發作,對於患者來說是一件非常痛苦的事情,常常折磨著患者,甚至出現喉嚨乾燥,噁心乾嘔等現象。那麼慢性咽炎患者日常生活中要注意什麼呢?慢性延續的注意事項有哪些呢?
1、多喝水
溫開水是最佳的水分補充,日常生活中要多喝水。
2、控制胃酸
控制胃酸,睡前2小時避免進食,尤其是流質食物。
3、控制鼻部症狀
控制鼻部症狀,避免張口呼吸,避免吸入。經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。
4、生活規律
少煙少酒少熬夜,放鬆心情,規律生活,改善工作環境。戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
5、保持室內空氣清潔
保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
6、避免用嗓過度
避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
7、飲食清淡多吃水果
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
8、注意口腔衛生
注意好口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔汙染。
9、適量運動
適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少菸酒刺激,但不可單純依靠藥物。
專家提醒患者:慢性咽喉炎要注意及時治療,慢性咽喉炎不及時治療,可導致鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等疾病,嚴重時致病菌及毒素侵入血液迴圈,則會引起急性腎炎、膿毒血癥、風溼性關節炎等全身性的併發症,可危及患者生命。
因此得了慢性咽喉炎,必須進行及時的治療,避免併發症的發生,增加治療的難度。
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