不自信不敢追女生怎麼辦

不自信的男生，即使遇到喜歡的女生，也會因自卑而不敢主動去追，而自信的男生由內而外散發的正能量，讓人感覺到溫暖、積極、有安全感，總是能吸引到女生的注意力。那男生該怎麼自信起來呢?

不自信不敢追女生怎麼辦

1.想象放鬆法

我記得曾經舉過一個例子，引發了很多小老弟的共鳴：

上學的時候，都有過當眾演講或表演的經歷吧，雖然還沒到那一天，但是一想到那一刻會有無數雙眼睛盯著你，而舞臺上只有自己孤獨的身影，就覺得全身都開始緊張了吧。

但是最後戰場還是要上，所以只能不斷想象、練習，然後你就會發現，到那一天好像也沒那麼緊張了。

很多自卑的人在生活中也經常會遇到這樣的困擾，往往還沒開始做這件事，就已經否定自己，覺得肯定做不好。

這時候，你不妨試著多想象幾次那個環境和自己將要面對的人，自己應該怎樣表現。

這樣模擬想象幾次之後，到跟前也就適應了。

下次遇到這種情況，別再逃避了，多嘗試幾次，你會發現，不過如此。

2.嘗試把語速放慢說話

人一緊張，就會不自覺地就加快語速，好像急切地表現自己，可越是這樣，越是慌亂。想想自己是不是也曾這樣?

以後只要感到緊張，就下意識地告訴自己：放慢語速!

當你這樣做的時候，你會發現，**條理更加清晰，也不會突然大腦短路，或者嘴巴跟不上大腦。

而在對方的眼裡，遇事不慌不忙，讓你看起來更加成熟自信哦。

3.突破自己

我有一個發小，從小話就特別少，三年級以前基本上不跟其他班級的學生一塊兒玩兒。

後來去了外地上學，隨著接觸的人越來越多，他與人交流的能力也越來越強，現在還經常一個人報團和陌生驢友一塊兒旅遊。

而他的內心也發生了極大的變化。以前的他總是覺得自己不會說話，所以就越發不敢跟別人打交道。

現在呢，他發自內心地覺得，我這跟別人交流的能力在生活中完全夠用了，跟任何人我都能聊起來。

當心理上接受自己之後，慢慢的就會變得自信了，當然狀態也會越來越好，這就是正向迴圈。

所以沒事都出去走走吧，突破自己也是建立自信的一個必經過程。