如何克服在人際交往中的障礙,日常人際交往小技巧
如何克服在人際交往中的障礙?有些人因為某些原因害怕與人正面交往,長此以往產生人際交往障礙。遇到這種情況該如何克服?
如何克服在人際交往中的障礙
提升自信走出人際交往困局
用積極的態度面對生活,有助於走出人際交往困局。大部分的人際交往障礙都是始於自卑,要想克服自卑心理、建立自信,可以從具體的小事做起,一次成功會增強自信,成功體驗多了,自卑感就會逐步被克服。你會發現人際關係會越來越趨於良好。
立即行動,主動改變
總是停留在不斷的設計想法中,是無法產生實際的效果的,克服一切困難的方法最好的方式就是去實踐,且立即行動。當你真正自然進入到社交場合,你會發現這裡是另一番天地。
與支援你的人搞好關係
所謂近朱者赤,如果你和一些可以改變你,推動你克服人際交往障礙習慣的人在一起,而且他們不會直接批評你,這樣你會得到更多的幫助。如果你身邊擁有這樣的夥伴,那就多與他搞好關係。
嘗試新的社交環境
嘗試新的社交環境會讓你感到恐懼,但卻能有助於你成長。就像第一次學游泳和第一次騎單車,前期的困難會變成之後的順暢。 所以,如果你想克服人際交往障礙,你必須走出去,身處社交世界裡,那個讓你感到不自在的地方挑戰自己。
利用心理暗示
心理暗示對於人的影響不言而喻。積極的心理暗示能夠讓你獲得更多的自信,有調查表明心想的確能夠事成。你可以在心裡面重複積極的語言暗示,也可以使用視覺化的方法,想象自己在社交場合變得自信,感到自己非常棒。等等。長期堅持就能看到成效。
閱讀相關書籍
讀書可以幫助你認識自我心理,克服人際交往障礙。讀一些關於增加自信克服人際交往障礙的書,這會鼓勵你讓你更加自信。
日常人際交往的小技巧
1、記住別人的姓或名,主動與人打招呼,稱呼要得當,讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
2、不要大大咧咧地坐滿整把椅子,不要選擇轉椅。椅子轉動的時候會分散你的注意力,甚至會讓處於壓力下的表達者在潛意識裡陷入“戰”還是“逃”的兩難選擇。
3、當你嘗試用微笑來面對聽眾的時候,聽眾也會嘗試回報你以微笑。而如果你面若冰霜地嚴肅面對你的聽眾,聽眾同樣也會以面若冰霜迴應你。你微笑得越多,其他人對你的態度就會越友善。
4、人們在溝通表達時5秒鐘對話,看著其中一個聽眾的眼睛,對著他說完一句話,讓他覺得這句話是你完全對著他一個人說的,讓他有一種和你促膝談心、聽你娓娓道來的感覺。
5、由於緊張,目光只是停留在自己面前,從來不去看真正應該看的人,就像是把頭埋在沙堆裡的鴕鳥,以為只要自己看不見,對方就完全不存在,殊不知這種做法只會讓自己陷入更為被動和危險的境地。
6、為了顯示自己沒有忽視任何一個聽眾,目光像探照燈一樣,快速地在聽眾中來回掃過。實際上,這種凌亂飄忽的目光會讓人覺得表達者缺乏安全感。
7、如果你可以用合適的方法來表達自己的想法,相信正常人都是不會拒絕的,同事和領導在工作上都需要人們提供一些有創意的想法,在表達自己想法的時候請不要隨便否定別人的想法,因為你不能肯定領導會喜歡哪種想法,這樣做才是最明智的。
8、人生中會有很多難做的事情,如果你不會幽默自己,娛樂別人日子會過的很苦的,想要有好的人際關係,最好是有幽默感,這樣才能更好的和人交流,也可以積累一些笑話,沒事的時候讓自己和別人都開心。
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