女生自卑胸小不敢談戀愛,正確評估自己才能擺脫自卑
有些女生因為胸小自卑而不敢談戀愛,其實大可不必因此而自卑。男生喜歡一個男生,可能第一眼會被胸大的女生所吸引,但卻不是最重要的。下面就來教你如何擺正心態吧!
女生會因為各種原因自卑
女生特別在意自己的生理條件,如外貌、體型、身高。如果有某些缺陷,就認為別人會因此不喜歡她而覺得低人一等。比如,很多女生就因為擔心自己胸小自卑,而擔心對方不喜歡自己,所以不敢大方的談戀愛,甚至在親熱時也擔心暴露自己的缺陷。這樣把自己封閉起來,消極地看待自我,過低評價自我。看著她人涉入愛河,都令普普通通的女生們羨慕,也自卑不已。
自卑感重的女生不能理智地認識自己的有點,常拿自己的短處缺點跟別人的長處優點對比,結果越比越覺得自己不如別人,形成了消極的惡性迴圈。更嚴重的是,它還促發消極心理的暗示,長此以往,抑制自身的信心,限制自己能力的展示、發揮,容易導致學習、工作、交往的失敗。而失敗的結果,又會形成一種消極的反饋,使自卑感在內心愈發根深蒂固。
女生胸小自卑如何調適自己的心態
善於發現自己優點
女生要改變自卑,就必須從認識自我入手,正確認識自我,提高對自我的評價。為此,要善於發現自己的優點,肯定自己的成績。通過內省分析優點,觀察和評判自己的心理狀態,從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關係等方面分析自己的優點。
通過身邊人的評價來找優點,如與自己的父母、老師、同學、朋友等聊天,問問他們是如何評價自己的自己身上的優點是什麼這樣,就能發現自己以前不瞭解的優點,對自身認識更加清晰。發現自己的優點越多,就越激發自己戰勝自卑的信念。
正確對待缺點
金無足赤,人無完人。要戰勝自卑,女生還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點,如懶惰、意志力不堅定、不良的生活和學習習慣等,就要學會勇敢地承認它並制定計劃一步一步加以改正。對於不能改進的缺點,如身材矮小、容貌不佳以及某些生理缺陷,一方面要坦然地接受它,另一方面試著通過其他方面的優勢來彌補。
樹立適當的奮鬥目標
目標成就我們的人生,目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想,明確奮鬥目標,並把大部分時間花在如何去實現自己的理想上,為之付諸行動,就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑,整天沉浸在自我當中,被負性情緒所困擾。
培養耐心
自信確實需要培養,所謂的“培養”,即是說並非朝夕可達。所以,培養自信的最重要前提就是要具備耐心,如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什麼都做不成,更別提什麼“自信了”。有所成就,就會伴隨著自信的增長,而一事無成的人穿得再整齊也只不過草包一個。
體驗成功的喜悅
羅丹說:“生活中並不缺少美,而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量,而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來,不參加任何實踐活動,就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試,似乎從表面上看沒有失敗,但實際上就意味著失去了一次成功的機會。所以,自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此,不妨選一件自己比較有把握做好的事情,並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悅,自豪感就會油然而升,自信心就會爆發出來,也會找到繼續創造成功的感覺。
女生在戀愛中自卑的表現
1、有男生向你表白時,你會不知所措。即使是不喜歡對方,但是也不知道如何拒絕。生怕傷害對方的自尊心。
2、戀愛了幾天後,發現對方並不適合自己。但是又不敢說分手,不忍心傷害任何一個人。
3、男朋友想邀請你一起,去參加他的同學聚會。你卻害怕給男朋友丟臉,所以藉口說不想去。
4、和男朋友的一群同事出去玩,別人都在興致勃勃的聊天。你卻單獨坐在那,一聲不吭,不知道說些什麼。
5、總是感覺自己這裡也不好,那裡也不行。甚至懷疑,會連累男朋友,配不上男朋友。
6、和男友談了三年,心裡很期待和他父母見面。但又遲遲不敢去見,做夢都夢見男友父母不喜歡自己。
7、多花男友的一點錢,內心就覺得虧欠,不好意思。然後再自己掏錢,彌補男友。
8、明明男友已經把心都給了你,各種的對你好,各種證明愛你。可心裡,還是覺得男友在會愛上別人。
9、和男朋友分手後,很傷心難過。感覺不會再有其他男人,願意和你在一起了。
10、在男友面前不願意承認,自己很愛他。因為,害怕一旦承認,男友就不珍惜了。
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