孕婦可以吃榴蓮嗎,對母體胎兒有影響
榴蓮這麼營養的水果,喜歡的人可愛不釋手呢,女生在懷孕期間會很嘴饞,那麼孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮會對胎兒和自身身體造成什麼影響呢,如果能吃榴蓮應該要注意些什麼呢,大家跟小編一起來看看吧~
孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦是可以吃榴蓮的,最好做到儘量不吃,如若要吃,以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。
原因:
1、榴蓮的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等,可以提高人體免疫力,抑癌抗癌。
2、中醫認為,經常食用榴蓮可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽。
3、榴蓮性熱可以活血散寒,緩解經痛,改善腹部寒涼,是寒性體質者的理想補品。
所以孕婦是可以吃榴蓮的。
孕婦多吃榴蓮的影響
孕婦多吃榴蓮會使自身血糖升高和便祕,而且影響腹中胎兒健康,使胎兒超重。
原因:
1、因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後容易娩出巨大胎兒。
2、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
3、再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮的注意事項
1、孕婦最好不吃榴蓮,但若適量吃榴蓮,量必須控制在100g。
2、孕婦若本身患有便祕和痔瘡就不能吃榴蓮。
3、孕婦若患有糖尿病、腎病、心臟病和高膽固醇血癥禁止吃榴蓮。
4、孕婦若是熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者禁止吃榴蓮。
5、不能與榴蓮通吃的食物要牢記。(詳見)
6、應挑選品質好的榴蓮。
7、可在吃完榴蓮後,喝一碗海帶綠豆湯或夏枯草湯。
下面是夏枯草瘦肉湯的詳解:
做法:
a.將夏枯草洗淨;
b. 豬瘦肉洗淨,切塊;
c. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。
功效:清肝洩火、利溼退黃。
溫馨提示:孕婦吃榴蓮的量一定要控制好,絕不能馬虎哦,榴蓮雖好,但也不是百利無一害,孕婦一定要慎重哦!
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