手機能測公路里程嗎
可以測。在應用市場裡面搜尋“跑步記錄”,這裡是一款專門的跑步軟體。只是使用之前要註冊一個賬號,它可以qq賬號也可是新浪微博登入。開啟軟體的時候可以看到一個總的跑步概況。可以看到以往自己一共跑了多少公里。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步動作要領——從頸到腹保持直立,而非前傾(除非加速或上坡)或後仰,這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀幹不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖,跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立,與肩同寬,身體中心緩慢下壓至肌肉緊張,然後放鬆還原。軀幹始終保持直立。
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