手機一有訊息就害怕
可能最近心情不大好,有煩心事,然後比較喜歡安靜點環境,而電話鈴聲或者微信新訊息來了,會打破安靜的環境,特別是微信群訊息,可能會比較頻繁,所以才會造成困擾,你可以把電話鈴聲關掉調成振動,微信訊息也可以關掉聲音,群訊息設成免打擾,那樣應該會好些。
對於一來電話或資訊就感到焦慮和恐懼的人來說,電話也許總是帶來壞訊息,比如孩子生病、家中有事、單位加班等以下,是我對於造成這些現象的原因分析:
1、來電話時感到恐懼當然不是害怕電話本身,而是有其內在原因,當一個人感到壓力時,情緒就會變得焦慮不安因此要學會及時的調整自己的心態,給自己信心,減輕一下自己身上的壓力
2、有部分人在情況明朗的社交環境中,最容易做出正確決定,這也是他們喜歡的一種交流方式,而電話中很多情況不明,可控制因素變少,他們就會想著是不是發生了什麼事情,往著一些不好的方向想,從而給他們帶來了一定的情緒影響
3、有時上司打電話過來時,人往往就會很容易的往壞處想,是不是哪裡沒做好,是不是上司對自己哪裡不滿意,或者是不是讓自己回去加班等等
所以,這些都是會造成這種現象的原因。
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