魔芋是主食嗎
心理2.27W
不建議。
魔芋雖然具有較好的減肥效果,但並不建議將其代替主食來食用,因為魔芋中營養成分比較單一,並不能滿足人體營養需求,如果長期將魔芋當主食食用很容易出現營養不良情況發生,對健康不利。如果要用魔芋作為主食的話,注意營養的均衡搭配,儘量用其他肉、蛋、奶、蔬菜等食物來彌補魔芋的營養空缺。
魔芋是主食嗎
不建議把魔芋當主食,因為魔芋中缺少一些人體所需的重要營養,我們如果長期將它當做主食並食用的話,可能會讓我們的身體逐漸出現疲憊、頭暈等不適症狀,對健康不利。如果要把魔芋當主食的話,我們也要注意營養的均衡搭配,做好膳食營養搭配,對身體也是有一定好處的。
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