守中抱一是什麼意思

意思是運動起來可以產生熱量，提供能量，維持身體各項機能的正常運轉，但同時也會產生虛熱，謝這些虛熱是身體所不需要的，容易對什麼產生負面效果，內心保持清淨的狀態下，清楚內心慾望，就能清楚虛熱，在整個動態過程中保持一種最佳的生命形態，這種狀態就是天下正的狀態，也就是上面所說的“守中”的狀態，這是一種最佳的生命形態，不容易維持，需要持續的修煉。

原文用的是“正”字，但也可解釋成中，比如蔣介石的名號“樑正中”，也想保持這種正中的狀態，歷史上咱們也能看的到，在這裡就不多評價，有興趣可以去翻歷史。

所謂“抱一”這個詞，出現在道德經的第十章開篇，原文為“載營魄抱一，能無離乎”，這句話可了不得，各個領域都根據這句話有很深的領悟，中醫的陰陽寒熱，道家開宗立派的總綱，對這句話都有很深的涉獵。

在看看六七十年代火遍美國上層社會的《世界上最神奇的二十四課堂》裡面的內容，濃縮成四個字，就是對“營魄抱一”狀態的修煉方法，“營”中醫裡面最古老的的解釋承載身體液體營養物質的一種液體的載體，按照現在醫學的理解應該是屬於血管裡的一種液體的物質，是一種有形的物質，“魄”就是藏在身體裡的一種神精神或者意識層面的“神”吧，無法離開身體而存在