用幾個動詞描寫跳遠的畫面

我往起跳線後退了七八步，深呼吸一口緊張的空氣，心砰砰直跳，以至於我全身像凍得發抖，顫個不停。

我望了望沙坑，用腳把前面的沙子一腳掃開，以避免沙子的滾動摩擦使我摔倒或緩衝我飛出時的慣性。

做好準備，我拍拍胸口，一個半蹲，右腿在前以一個跨步開場，飛一樣地向前衝去。那速度，讓我眼前的三維世界“呼”的一下變成了二維世界，兩旁的人都像是用鋼筆畫成後用手搓了一下一樣，帶著幻影一樣的尾巴向我省後奔去。