立定跳遠比賽跳幾次
心理2.78W
通常情況下是三次跳。取最好成績為最終成績。 
比賽時,運動員先按順序試跳3次,為預賽
按成績選取前8名,再試跳3次,為決賽.
最後以6次試跳中的最高成績,作為個人的最後成績,並判定名次.
立定跳遠開始時需要注意,每次起跳落地的時候必須向前走出感應區,不得往感應區兩邊走出,否則器材將自動判斷為犯規。
立定跳遠的時候需要向上舒展身體,開啟身體的關節,同時練習前需要活動腳踝,儘量在沙地或者平整地面練習,以防關節受傷。立定跳遠需要的是腿部力量以及腰腹的爆發力量,若感覺到腿部及腰腹發力那就已經跳出較優異的成績了。
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