賽前訓練的特點和要求

賽前訓練運動員的特點是:一切為了比賽，讓運動員在比賽中賽出最好成績，達到最好標準。為了這個目的，教練員把運動員的訓練強度達到最高境界，還不能讓運動員受傷。在訓練中強度太大，運動員容易受傷。所以，強度大而且要恰到好處，這就是高水平教練員的科學訓練方法。