體育比賽前幾天停止訓練最好

體育比賽前幾天是不能停止訓練的。按照競賽規律，比賽前一週可以減量訓練，絕對不能停止。

譬如田徑短跑專案，比賽前3～5天可以逐漸減少訓練量，重點加強起跑、30米加速跑和衝刺訓練，以保持良好的競技狀態。

像球類專案，比賽前一週可以減訓練量，但應進行鍼對性訓練，對抗強度不能減少，也是為了保持良好競技狀態。

體育比賽前幾天停止訓練最好

體育比賽前幾天停止訓練，這個沒有固定的說法，一般情況下，體育比賽前的一到兩天減小體育運動訓練量。如果過早的停止了體育訓練，就會讓運動員的體能急速下降，這樣不利於參加比賽的狀態，如果臨到比賽還要進行訓練，也會影響到運動員在比賽當中的正常發揮。