被困在夢裡醒不來是怎麼回事

困在夢裡醒不來俗稱鬼壓床，很多人幾乎都有遇到過，做夢之人此時內心很恐懼，總感覺有什麼危險在逼進 ，但叫不出，起不來，頭腦又是清楚自己在做夢，一股莫名的恐慌，只能拼盡全力希望趕快醒來。為什麼會出現這樣的情況我覺得是人潛意識裡對未知之事一種害怕，於是在疲勞睏倦時睡下之後的發生的夢鏡。

被困在夢裡醒不來是怎麼回事

可能最近太累了，休息不好，神經一直緊繃著，所以困在夢裡醒不來，或者做夢中夢，這是夢魘，俗話說就是魘著了，怎麼醒都醒不過來，醒過來也會覺得身心俱疲。

建議枕頭下放把小剪子，剪尖對著門，睡覺就不容易夢魘了，多吃蔬菜水果，均衡營養，堅持鍛鍊身體。