紅糖的組成是什麼

紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖屬於雙糖，由葡萄糖組成，而葡萄糖可以被人體吸收，提供能量。

只是需要注意，每天只喝一杯紅糖水，因為攝入的蛋白質，維生素不足，會導致營養不良影響健康。如果是正常飲食的基礎上，每天多喝一杯紅糖水，飲食額外增加碳水化合物的攝入，則可以誘發肥胖。