什麼是三體式

形意拳築基三體式又叫"三才式"，即天地人三才也是樁功和形意拳所有變化的開始，所謂"萬變不離三體式"就是這個道理。站三體式一般是按照"三頂、三扣、三圓、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺"等要領。

三體式是所有武術門派都有的入門基本功，三字經裡所講的三才(天地人)在這裡得到了體現，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!開中有合，閤中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。