10歲的小男孩適合什麼運動

我們家小朋友每天寫完作業我陪他打會兒羽毛球，繞著小區跑兩圈！還要參加一分鐘跳繩打卡！暑假時學了游泳！還參加了足球隊！

每個孩子的發展狀況都不同，家長希望運動能給孩子帶來的好處也不同：有的家長希望運動能讓孩子好好吃飯有的爸媽希望運動可以消耗掉孩子的精力，晚上早點睡覺。

家長的目的不同，那麼孩子需要的運動專案也就不同。

提升記憶力的運動：慢跑、騎腳踏車、快步走、游泳等中強度的有氧運動。

增加專注力的運動：足球、籃球、橄欖球、網球等球類運動與擊劍運動

增加食慾的運動：游泳、玩水等間歇式有氧運動、輪滑

幫助長高的運動：跳躍、籃球、跑步、跳繩

打籃球、調好比較好，因為10-17歲是黃金發育時期，應該拉鬆筋骨，這對長高有很大的做用

運動使孩子更聰明更健康！每天給孩子足夠的運動時間！