什麼是漂壓床

不同的文化對於漂壓床的解釋不同，從科學角度看，漂壓床的解釋只有一種：人們在睡眠時意識已經清醒，但身體還未恢復。

如果能夠做到一覺到天亮，說明睡眠質量還不錯，但是人們睡覺之後會經歷4個階段，分別是：入睡準備期，淺睡眠，深睡眠，快速眼動期（REM），其中快速眼動期就是指眼睛在這個階段會快速轉動。