五公里文案

1、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

2、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

3、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

4、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

5、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。

6、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像著怎麼成功。

7、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

8、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源於你的心態，正面的積極心態對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

9、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特麼一點毅力都沒有，誰來拯救我。

10、三年研究生生活過後，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執著，不知何時已被拋之腦後了。

11、沒有一項事物會像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒有一項事物會像跑步這樣野蠻，狂放。

12、在跑步途中，無論你是否是開始，還是中途，亦或者是最後加入都沒有關係，你可以說，‘我完成了。’那裡有巨大的滿足感。

13、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

14、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

15、很多人堅持不了跑步，一般就敗在了前2個星期。對於剛剛開始跑步且沒有運動基礎的人來說，這兩個星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿痠疼得邁步都疼……但是隻要你這兩個星期堅持下來，那麼你會發現進入了一個新的天地。2個星期，堅持每天讓自己氣喘吁吁30分鐘，進入跑步的世界，就這麼簡單。

16、我要去工作因此最後這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

17、開一個跑步部落格，定期讀他人的跑步日記。

18、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

19、當你發現生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

20、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閒暇，發覺大自然太美了。

21、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。

22、堅持跑步的感受說說心情大全1

23、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因為你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。

24、每日堅持在6、006、30，跑步半小時鍛鍊身體。希望不是虎頭蛇尾。

25、今年新低，激動啊!!堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康!!多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食!七分吃，三分練!至理名言啊!9月目標50!!

26、人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去。身體就會變得越來越輕鬆，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。

27、雨中奔跑好比生活中遇到的憂愁，堅持向前，變是晴天踩到水窪，濺起的泥水，弄髒鞋襪，好比生活中的磕磕絆絆，只要放平心態，一切變得那麼簡單，如果弄的特別堵心，又何必呢，紀念堅持第5天的跑步。

28、明天就要回學校了，希望自己呢能好好的，按照自己的計劃開開心心每一天。不要虛度了年華，畢竟在學校當學生的日子也剩下不多了。我說的，這一年，堅持跑步，去圖書館，學外語，過六級，不掛科。對√一個普普通通大學生的普通寄願，但如果我真的能堅持下來，已經覺得特別了不起了。

29、想體驗跑步，那就跑一英里啦。想改變人生，就跑一場馬拉松。

30、我跑步因為這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然後你發現你內部力量，並且意識到你有能力，遠超出你以為的。

31、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

32、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動專案所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地甚至於有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

33、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步專案中的一個小專案而已。

34、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

35、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了！

36、最好的跑步狀態：不是快，而是強大對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。

37、每個人都有他自己的時間測度，這依賴於他在何處並如何運動。

38、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

39、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最後一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關於整個團體，還關於欣賞其他跑步者跑的哩數。

40、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。

41、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

42、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。

43、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事於補。不懂積累，換公司換老闆換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

44、你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的藉口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

45、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至於太著痕跡。