晚上17度蓋什麼被子
一般夜晚17℃蓋蠶絲被、纖維被、羽絨被等。被窩溫度在32℃-34℃時,人最容易入睡的。被窩溫度過低,我們需要用身體將被窩焐熱,消耗人體熱能。還會因為寒冷刺激,使大腦興奮不容易睡著。但是這個也是因人而異的,有的人十幾度都不用蓋被子的
17度,如果是普通的被子蓋4斤的就可以了,春秋季節晚上的溫度就是17度左右,這時不適合蓋太厚的被子,不利於人體血液迴圈,4斤的被子就足夠保暖了。大多數人的觀念中,被子越厚保暖效果越好,其實不然,被子太厚會影響睡眠。
被子厚讓人有壓迫感
晚上17度溫度是春天的氣溫,春天室內17度睡覺蓋一張不薄不太厚的被子就可以了,不用蓋壓風被子了,不過這也要看老人還是年輕人,年輕人火力旺,蓋的被子厚了會感覺熱,如果是老人體弱,還是蓋厚點保暖些好,總之室內17度蓋什麼被子也跟體質有關
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