沈氏祖先是哪個

沈氏的祖先是季載，周文王的第十個兒子。

沈本是上古國名，最早是夏禹子孫的封國。後來演化成一個姓，相傳上古周文王的第十個兒子叫季載，成立沈國。沈國君主的後代都以沈為姓。又有古代春秋一貴族受封子爵，有沈子逞、沈子嘉兩個人的姓名見於史書記載。他們的後代，也都姓沈。

沈氏祖先源出嬴姓。沈姓的先祖叫實沈，是黃帝的後裔帝嚳之子。實沈氏族後來因與少昊氏部落雜居而東夷化，故為嬴姓。後來，他們建立了沈國。周昭王南征時，嬴姓沈國被滅，其子孫就以國為姓。

沈氏的老祖先有幾種說法，一種是源出嬴姓，最早起源於河南和安徽之間，也就是在春秋戰國的時候，逃往楚國的沈氏家族。沈姓家族的老祖先是實沈，是黃帝的後裔帝嚳之子。另一種說法是百家姓中：

出自姬姓，以國為姓，是黃帝的後裔

出自羋姓，是顓頊帝的後裔

出自少昊金天氏，以國為氏

源於各少數民族，屬於漢化改姓為沈氏。