七分飽三分寒什麼意思

七分飽三分寒，這句話是關於人體養生的一句提示。所謂的七分飽，說的是人在進餐時不要吃得太飽，如果以完全吃飽為十分，則進食達到七分就可以了。三分寒，指的是一個人穿衣不要穿得太暖，要有三分寒的感覺。因為按照中醫的理論，由涼引起的病好治，而由熱引起的病難治。吃得過多，引起人體積食的病也不好治。因此，要想身體好，就要常帶三分飢和寒。