吃早飯意思

早飯是早晨吃的餐飯，也是一天裡的第一頓飯，最好在早上7點後8點之前吃。亦可叫：早餐。早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

吃早飯，就是人人每天早上起來，準備做早飯，吃了早飯，就可以，去工作，我們每天是7點多吃早飯，吃了早飯，就去菜市場買菜，準備中飯了，每天就是這樣，周而復始的，一個人一定要吃早飯，吃了早飯，今天，一天就有精有神了，可是有些人他們，就是不吃早飯，這樣就不好。