bml指數20正常嗎

BMI指數20正常。BMI在18至24時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。BMI又稱體重指數，是目前國際上用來量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。體重指數適合所有年齡在18至65歲的成年人，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數的值應該是20至22，BMI大於28為超重，BMI大於30為肥胖。保持積極心態對待數值。

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bmi指數20基本上不算是特別高的，主要的方法就是管住嘴邁開腿。BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

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體重指數是國際上公認的體格評價指標，是評價營養狀況和肥胖等級的重要方法。其計算公式為：體重指數(BMI)=體重(千克)/身高(米)的平方，正常值在20至25。

所以20應該為正常