如何做一個快樂的人

人生苦短，及時行樂！我們要讓自己每天都快樂。怎麼讓自己成為快樂的人呢

1 ，心胸開闊，對人對事要寬容大量，不要斤斤計較，為了一點雞皮蒜毛的事鬧的自己不快樂不值得。

2，經常跟快樂樂觀的人在一起，快樂的氣氛是會傳染的。遠離那種搬弄是非，見不得大家好的人，讓自己天天快樂。

3，經常鍛鍊，身體是革命的本錢！有個好身體心情無病無痛自然就快快樂樂了！

4，要有自己的愛好！有自己的愛好當心情不美麗時很容易忘掉，很好調節心情。

總之！我們要眼光開闊點，要樂於助人，心情自然就好了，讓自己成為一個快樂的人。

答案是這樣的：要有高尚的正確的人生觀，有積極健康的心理。積極參加有益的公共活動，有一個好的朋友交際範圍。適當的參加鍛鍊，有一個健康的身體，合理飲食，營養豐富。遇到困難，不悲觀，有一個戰勝困難的積極樂觀的向上的心理，心胸開闊等。

《戀愛50次》是一部讓人感動的愛情喜劇，講述男主角亨利愛上了患有短期記憶喪失症的露西。因為露西不記得前一天的任何事情，所以每天早上桑德勒都要再次向她求愛去贏得她的愛。

生活中，實現快樂的方式其實也大致相同。快樂就是每天你都必須讓電影中的露西回到你的生活中，每個清晨你起床後，一切都重新開始，每一天，你採取的行動和做的決定，也決定了快樂是否會停留在你身邊。

所以，真正的快樂是一個習慣，這個習慣是通過對自己的承諾來實現的。

下面的這些，源自相關的閱讀，也源自自己的嘗試和體驗：

1、 刻意保持快樂的心態：清晨，你起來後產生的第一個想法，幾乎決定了一整天的心理狀態。所以，通過一些刻意的調整去影響心態的變化。我們觀察快樂的人，會發現他們通過“玫瑰色的眼鏡”看待身邊的世界，對生活始終保持樂觀的態度。他們總能在任何情況下找到一線希望，即使生活挑戰他們，他們也明白這是一個教訓，明白所發生的一切是為了教會他們一些東西，擴大他們對自己的瞭解。

2、 不要把自己與他人比較：當你把自己和別人比較時，每一次你都會失敗，這點對任何人來說都是一樣。你可以和以前的自己做比較，每天和自己競爭，以求變的更好，這是一段找到自我的旅程。

3、 懂得感恩：當你有意識地感受到自己所擁有的，你會慢慢地學會感恩。我們應當追求新目標，但這與你需要心存感激並不矛盾。對自己說一聲感謝，也對自己擁有的說一聲感謝。能夠辨認生活中的禮物，才能成為一個富足的人。

4、 讓自己的世界充滿善意：當你做了一件好事，它的作用是雙向的，你作為施予者感覺良好，接受者也感覺良好。把一些不經意的善舉變成你性格的一部分，不需要去期待任何回報，因為行為本身就是一種回報。

5、 保持積極的友誼：“你的座位只有這麼多”，所以朋友不在於數量的多少。和真正可以依靠的人交朋友，這樣的朋友實話實說，在生活有困難的時候現身，在美好的時刻一起慶祝。你的精力只有這麼多，當你和值得交往的朋友維持深厚友誼，泛泛之交自然會溜走。友誼的目的是互相幫助、互相鼓舞，真正的朋友是你可以與之深入交談並且瞭解你內心世界的人。

6、 學會應對問題：生活最終會對我們下手，無論是我們的健康、友誼、人際關係還是工作，困難經常通過繞道的方式到來，其實成功也是。生活中唯一不變的是變化，我們需要認識到自己始終處於這樣的局面中，也就有了應對的心理準備。

7、 學會原諒原諒是最好的祝福和釋懷，當有人對你做了什麼事，與其始終“記憶猶新”，不如去感謝他們的光臨。因為他們向你展示了一些屬於你的東西，而在此之前你並不自知，是通過這一次的經歷，你學會了這些東西。原諒他們的所作所為，因為他們是不清醒的人，也看不到他們心中存在的憤怒。慢慢得你能夠辨認出這些迷路的人，能夠看到這些人的掙扎，但是你不會做任何反應，而是讓那些人繼續按照自己的方式走下去。

8、 積極追求目標：如果你從來沒有追求過更好的東西，生活就不會真正有意義。實現目標的唯一途徑是堅持不懈地追求，但是和目標一樣重要的是做出相應的計劃。完全專注於你想要完成的事情，會讓你感覺更好。

9、 積極的生活方式：有健康的身體才有健康的精神，如果你沒有健康的身體，想擁有健康的心理是很有挑戰性的。對於幾乎所有的外企高管來說，鍛鍊已不再是一種生活方式，而更像是一種保持積極工作的方式。很多人也會把鍛鍊作為一種發洩方式，當生活遇到挑戰時，他們知道運動是一種安慰，是一種對身體的冥想。當你的身體動起來時，你釋放了壓力也解放了思想。

10、 培養內在自我：從古希臘開始，人類就在探索內心的旅程。把時間花在自己身上，你會踏上通往內心風景的旅程，經常去造訪那個地方，你可以尋求到平靜和獨處。尤其是在當今世界，瞭解自己，和內在自我建立親密的關係，可以讓你更好地面對外在的世界。在必要的時候，你知道去哪裡找回自己，不會迷失，因為快樂的真諦在於瞭解自己。