西班牙騎士按摩是什麼

回西班牙騎士按摩起源於西班牙，以用手和臀部按摩為主要特點手法有：重揉：模擬人手揉捏方式，對肌肉群進行揉捏式按摩，程度較重，但對區域性肌肉的僵硬有很強的舒緩效果。

輕揉：與“重揉”手法相似，但程式較輕，更適於區域性肌肉的放鬆。

敲打：仿照人手握拳式捶打，在緩解肌肉脹痛的同時，也能刺激區域性穴位，起到舒經活絡的作用。

重敲：與“敲打”手法相似，力度稍大。

輕敲：與“敲打”手法相似，僅在區域性位置上進行垂直方向的捶打，力度均衡。

背部伸展：針對整個背部進行由下至上再由上至下的推拿。這種手法比較適合背部大面積肌肉痠痛且體形龐大的人士使用，可以有效緩解背部各區域疲勞。