踏頻器有必要嗎

踏頻器有用。

踏頻是腳踏每分鐘轉動的次數，踏頻器由踏頻感測器與速度感測器兩部分組成，可安裝在車架的後叉上，來精準測算騎行過種中的速度與踏頻資料。

踏頻訓練是一個長期的有意識訓練過程，重點是在高踏頻下仍然保持身體的平穩，不至於由於踏頻的提高而產生身體的左右擺動和上下跳動。

有必要。

踏頻決定了你的騎行節奏。這個節奏有很多方面，心率、功率、身體狀態等等。

踏頻相對固定，可以保證你的心率在一定時間內穩定，總體上緩慢爬升（隨著消耗越來越高）功率則可以相對固定，比如我要穩定輸出至120W，那固定踏頻下的120W能保證我更小的功率損耗，省力氣身體狀態就是，當身體經過熱身，並且經過一段時間的運動之後，能夠適應這一種輸出狀態，不用再呼叫更多的能量供你加速、減速這樣。