靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

十五歲男孩體重身高表標準

心理2.21W
十五歲男孩體重身高表標準

正常的身高應該在一米六到一米七左右,體重大概在100到130斤左右,但是身高與遺傳因素及其它各方面有關,平時飲食要注意營養均衡,可以多吃些富含蛋白質和維生素的食物,及時補充鈣鐵鋅的微量元素,多進行體育運動,保持良好的心理狀態,合理的作息時間,不要熬夜,多吃水果蔬菜,不要挑食,保持體內營養均衡,有利於身體的發育。

15歲男孩的標準身高是167釐米左右,體重範圍在38公斤左右。不過具體情況,個體差異性是很大的,只要接近這個範圍,都不需要擔心。這個年齡段的孩子已經進入了青春發育期,進入人生迅速生長的第二個高峰期,需要飲食多元化,營養均衡,多吃蔬菜。平時保證充足良好的睡眠,至少應該6到8小時的睡眠,平時多做戶外鍛鍊。