怎麼幫助自戀型人格障礙的人

自戀型人格障礙的人，會要求別人、利用別人，這些行為會讓一部分人敬而遠之，劃分邊界、隔開距離，或者即便和他們相處，也會在心理上劃分好邊界——假如選擇分手，就會乾淨利落地拋棄過去被界定的身份。

而留下來又劃分不清邊界的人，之所以會聽從要求、接受利用，往往是因為覺得自己不夠好，覺得自己只“配”認同自戀型人格障礙者。

這時候，挖掘自己的優點、穩定自己的價值感就尤為重要。我們可以多回憶自己以前有成就感的瞬間，把這些證明自己還不錯的事情寫下來，或者，我們也可以多找一些真正支援自己的人相處，給自己更多力量。

當我們自己足夠有力量時，就能戳破自戀型人格障礙的吹噓，發現他沒那麼高不可攀，甚至還有點可笑了。