克服痴迷型依戀人格

1、承認自己存在問題解決問題的第一步，就是直接面對。你要知道，每個人都渴望被人認同，但每個人的價值，不是由別人來決定的。所以，你要為了成為更好的自己，而改變。

2、學會接受自己的不完美在這個世界上，沒有人十全十美的，身上或多或少都會有一些缺點。你看到別人的完美，不過是表面現象而已。我們都具備自己的人格，自己的價值，有些人喜歡我們，有些人則不，但最終對我們負責的只有我們自己。你可以拿出兩張白紙。第一張紙，左邊寫你的優點，右邊寫你的缺點。第二張紙，左邊寫你當前的自己，右邊寫你想成為的樣子。這樣一羅列，就能夠客觀的看待自己了。發現，自己也沒有想象中的那麼差嘛。

3、永遠取悅自己這個怎麼都不會過時，人生苦短，我們來到這個世界上不容易。當你越來愛自己的時候，根據馬太效應，別人也會越來越愛你。不管再愛一個人，不要丟失了自己。否則，你給對方的，就不再是愛，而是佔有，最後，彼此都會傷痕累累，痛苦分手。

4、至少有個興趣愛好這個被人說爛了，但真的有用。你想一下，如果你男朋友工作很忙，沒有時間理你。