益生菌凍乾粉的正確使用方法

步驟/方式1

一.要用溫水沖泡。吃過的人都知道益生菌最怕高溫了，高溫破壞活性，所以在沖泡益生菌時要用40攝氏度以下的溫水沖泡。

步驟/方式2

二.要飯後食用。空腹狀態下腸道中存在大量胃酸，高濃度胃酸會消滅益生菌，飯後大量胃酸被中和，益生菌能順利進入腸道。

步驟/方式3

三.不能和抗生素一同服用。抗生素會殺死細菌，不分有益菌和有害菌。所以服用抗生素後，最少間隔2小時以上再食用益生菌。

步驟/方式1

剪開益生菌袋子

步驟/方式2

倒入溫水，一定是溫水

步驟/方式3

攪拌均勻就可以喝了