凌晨一點可以洗澡嗎

可以洗，特殊情況，如果做了比較髒的工作的時候，當然也是必須洗的，不然怎麼休息，但一般不要在這麼晚的時間洗澡，太晚了，人體正是需如要休息的時間，各種代謝正在交替進行的時間，如果這個時間洗澡，人體會興奮，本來將要進入休息狀態的身心又興奮起來，容易出失眠，那就不好了。

凌晨一點可以洗澡。

洗澡是清潔身體汙垢的方法，並且沒有時間限制，所以凌晨一兩點可以洗澡。而且根據人的生理狀況，洗澡的水溫一般在37℃到39℃左右。

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應用溫水沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡的次數。

當然可以一點鐘洗澡了。有些人由於工作原因，下班比較晚，甚至凌晨下班。其他時間洗澡也沒時間了。一般洗澡呢，儘量不要在早晨。因為早晨氣溫比較低，洗完澡之後呢，比較容易著涼，很容易感冒。可以在中午或者晚上洗都比較好。洗澡的時候注意，不要著涼了就可以。