孕婦可以洗澡嗎,洗澡須注意五點事項
許多地方都有孕期不能洗澡洗頭的說法,但這是真的嗎,洗澡作為最平常的衛生清潔方法,但孕婦卻不能洗澡?到底孕婦可以洗澡嗎?孕婦洗澡好嗎,有什麼需要注意的?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦可以洗澡嗎
孕婦當然可以洗澡,而且也需要洗澡,因為孕婦新陳代謝旺盛,身體容易出汗,因盆腔充血,陰道分泌物也增加,特別要注意面板、外陰清潔,預防感染。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,也要用溫水擦擦身,洗洗外陰。
孕婦洗澡的好處
孕婦洗澡不僅能預防感染,降低面板病的發病率。還可以促進血液迴圈、消除疲勞,所以孕婦洗完澡後往往會覺得心情舒暢,人很輕鬆。並且多洗澡能保持孕婦肚子面板的彈性,這樣就不容易長妊娠紋。此外還能保持良好的個人形象,何樂而不為呢。但孕期洗澡和平時有很大的不同,要注意的也有很多,具體如下:
孕婦洗澡的注意事項
1.孕婦婦洗澡選擇淋浴較好,若是要選擇坐浴,必須要用清潔的水和盆。
2.洗澡水溫不要過涼或過熱,時間不要過長。因為水溫過熱或洗的時間過久反而不好,一是由於溫度較高,時間一長浴室或浴罩內空氣逐漸減少,氧氣不足,孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高,會使全身毛細血管擴張,腦部供血不足,同時也會造成一時性子宮胎盤的血流量減少出現胎兒缺氧、胎心加快的現象。
3.孕後期洗澡時,還應多擦洗、牽拉乳頭,為哺乳作準備。
4.隨著孕周的增加,孕婦下肢的負擔會日益增加,腳很容易疲倦,在洗澡時可作些足部按摩,促進血液迴圈,預防肌肉痙攣。
5.孕期洗澡必須注意浴室安全。因為孕後期,人體重心會發生變化,腹部突出後,就不容易看到腳下,所以很容易滑倒。進入浴室最好拉住扶手,跨進跨出浴缸,要放一個踏腳凳,鋪上防滑的墊子或乾毛巾等。洗完澡最好用點爽身粉,保持面板乾爽。
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