懷孕洗澡注意事項,注意這三方面洗澡更安全
女性懷孕後飲食起居都變得格外小心謹慎。到了冬季,孕媽媽洗澡若不小心注意也很容易出事,那麼懷孕洗澡注意事項有哪些呢,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
懷孕洗澡謹防摔跤
浴室是家中最容易滑倒的地方,準媽媽洗澡的時候如果跌倒,可能會造成流產或早產等嚴重後果,所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此,如果家裡有孕婦,浴室的安全防滑裝置必須完善。
浴室防滑對策:
(1) 在浴室地板鋪上防滑墊,並定期清洗,以免卡住太多汙垢。
(2) 牆壁四周要設定穩固的扶手。
(3) 洗臉槽安裝要穩固,曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。
(4) 浴室內儘量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
(5) 買一個置物架(雙層或三層,並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品,如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險。
懷孕洗澡可用浴霸
冬季洗澡,保暖自然是首要問題,為了防止受涼,許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過,很多準媽媽擔心浴霸會有輻射,從而對胎兒產生危害。那麼,孕婦洗澡能用浴霸嗎?浴霸對孕婦和胎兒會有什麼影響嗎?
其實,浴霸就是大功率的白熾燈,把電能轉換成熱能,除了會放熱沒有其他什麼了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射,對於孕婦來說,浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一,輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大,孕婦是可以用浴霸的。
懷孕洗澡注意水溫
在洗澡溫度方面,準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以面板不感到涼為宜,水溫最好溫熱,一般來說應在38℃以下。大量的臨床資料顯示,高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷,水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了面板保健,在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜採取。
許多孕媽媽想問能不能泡熱水澡,其實準媽媽不宜泡熱水澡,這和洗澡溫度不能太高是相同的道理,高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。而且,準媽媽的血液迴圈和常人有所不同,泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同於常人,容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫,出現不該出現的危險。此外,泡熱水澡,容易造成陰道逆行性感染。
所以,準媽媽洗澡的最好方式是淋浴,冬季最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。
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