孕婦夏天可以洗冷水澡嗎，不建議洗冷水澡危害多

有的在懷孕前身體較強壯，而且地處炎熱的環境時會有洗冷水澡的習慣，但是懷孕後就不能這樣了，帶來的影響可是很大的。那麼孕婦夏天可以洗冷水澡嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦夏天可以洗冷水澡嗎

孕婦夏天是不可以洗冷水澡的，因為孕婦懷孕期間，自身的營養除維持本身各組織各器官的需要外，還要供應胎兒，負擔較重，體質變得脆弱，抵抗力降低，對外界不良刺激的防禦功能減退，面板毛細血管迴圈發生障礙，通透性增強，膚質疏鬆薄嫩，在這種情況下用冷水擦身、洗澡，寒溼極易進人體內，容易發生感冒、咽喉炎、扁桃體炎、關節炎等病狀，而且對胎兒生長髮育也有影響。

而且對於女性來說，就算沒有懷孕也不建議洗冷水澡。如果是因為天氣太熱想洗冷水澡，那麼事實是洗冷水澡並不能幫助降溫，而溫水洗浴反倒可以讓人感到涼爽。所以孕婦不要一時衝動洗冷水澡，到時候後悔也無濟於事了。

孕婦夏天洗冷水澡易生病

從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時因水溫過低，會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等。不但不能消除疲勞，而且頻繁受到了冷水的刺激，很容易導致孕婦的抵抗力下降，這樣的話致病的細菌會乘虛而入，孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。

同時，洗澡水過冷會使面板毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養減少，體內的熱量散發不出來，也容易使孕婦生病。而且洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。

哪些情況下不能洗冷水澡

　1.女性千萬不要洗冷水澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

　2.冠心病人切忌洗冷水澡

冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發作。

3.性生活後別洗冷水澡

在同床過程中，周身的血液迴圈加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、面板潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在同床結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。

因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在同床過程中，周身的面板血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，面板的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排洩孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液迴圈恢復常態之後，再洗冷水澡為宜。

4.出汗後慎洗冷水澡

夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及面板血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、面板血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，面板受到冷水刺激，會通過神經反射引起面板血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。

同時，面板血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。 出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。