夏天來月經可以洗澡嗎,夏天經期洗澡有講究
夏天來月經可以洗澡嗎?有些人認為女性在經期內體質較弱,因此不適合洗澡。不過,夏天天這麼熱,不洗澡怎麼行?
夏天來月經可以洗澡嗎
可以。夏季溫度高,女性排汗量又大,如果不洗澡的話更容易受到細菌感染。所以,夏天來月經之後是可以洗澡的,這樣才能保證身體的乾淨。而且,女性在經期,本身就因為經血積於陰道部,陰部又墊有厚厚的衛生巾,加之此時下體的油脂分泌增多,而陰部的通風透氣性較差,血汙、油脂、汗液的混合不僅會刺激面板,而且容易引發各種炎症。因此,女性在經期還應該勤於洗澡,保持陰部的清潔呢。只是,女性在經期洗澡時一定要注意方式。
夏天經期洗澡要注意什麼
1、忌盆浴或泡澡
月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸粘液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。以上導致生殖道區域性的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經期全身抵抗力下降,盆浴或泡澡時,汙水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,所以應該禁止。
正確做法:夏天經期洗澡只能使用淋浴,泡澡的話容易感染細菌。
2、忌用冷水洗澡
洗冷水澡時本就因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易造成感冒,應儘可能避免。而女性因其特別的生理原因,尤其是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則原本抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。然而,可以長期堅持用冷水洗臉,增進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還會使面板變得更有光澤更有彈性。
正確做法:水溫要控制在37攝氏度左右,太高或太低對身體都不好。
3、忌用沐浴露清洗陰部
經期陰部容易產生異味,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。
正確做法:經期洗澡應注意私處清洗方式。在清洗時應首先清洗陰道口和尿道口,後洗肛門周圍,不要來回清洗。因為肛門周嗣的皺褶會聚集一些排便時的殘留細菌,如果用水來回清洗,就會將肛門處的細菌帶人陰道,引起感染。
4、忌次數過頻
夏天由於排汗量比較大,有些人一天會洗很多次澡。但是,由於女性來月經時,身體的免疫力較弱,而且洗澡次數過多容易破壞面板表面的保護膜,所以經期內的女性如果洗澡次數太多更容易受到細菌感染,出現一些面板疾病。所以夏天來月經之後不要洗太多次澡。
5、注意彆著涼
生理期抵抗力弱,女生更應該好好的愛自己,洗澡時間別拖的太長,還有剛剛沐浴完建議立即使用乾毛巾擦乾,不要著涼了。
6、注意個人衛生
女性經期洗澡更要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用,不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意,以免引起陰部的真菌感染。
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