夏天用什麼泡澡比較好,夏天泡澡可以泡多久
泡澡,這個是很多人都是喜歡的,是可以讓身體更加的舒服的,那麼這個夏天用什麼泡澡比較好?夏天泡澡可以泡多久?
夏天用什麼泡澡比較好
1、風油精
夏天洗澡水裡滴數滴風油精,攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢,洗澡之後身體涼爽,防止長痱子。
2、菊花汁
夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑,明目醒腦,特別適合腦力勞動者使用。方法:將適量的菊花煎汁,去渣取汁然後加入到洗澡水中,攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。
3、十滴水
夏天洗澡水中滴點十滴水能夠幫助治療痱子,十滴水本身具有祛暑效果,洗澡後身體倍感涼爽,消除已經長出來的痱子。方法:在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水,攪拌均勻之後放置15分鐘之後再進行洗澡。
4、人丹
夏天洗澡水裡加點人丹有很好的清暑開竅效果,沐浴後面板沁涼,神清氣爽,有效消暑醒神。方法:在洗澡水中加入人丹30粒。不過,如果是小孩子使用人丹要減半,然後充分進行攪拌溶化後再洗澡。
5、白醋
夏天洗澡水加點白醋,攪拌均勻後進行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用,洗澡後身體舒適,具有很好的止癢效果。
6、大蒜水
夏天洗澡水裡加點大蒜水,大蒜的消炎抗菌作用能夠幫助有效防止蚊蟲叮咬以及多種面板疾病。方法:將大蒜去皮之後煮湯,取大蒜水加入適量洗澡水中混合均勻之後洗澡。
夏天泡澡可以泡多久
夏天泡澡的時間一遍在10—20分鐘左右就足夠了,適當的泡澡對於身體健康是非常有好處的,但泡澡的時間不宜過長,否則反而可能會對身體健康造成不利的影響。
泡澡一般20分鐘即可。一般泡澡的水溫我們設定在37攝氏度,這樣的水溫下人體可以浸泡20分鐘,如果是水溫上升的話,泡澡的時間應該相對降低,以避免給心臟和肺部造成太大壓力。一般42攝氏度以上的水溫最多泡3-5分鐘,40攝氏度可以泡10分鐘。
泡熱水澡帶來的血液流動加快,以及水的壓力產生的對身體的自然按摩,都類似於你做了一場運動,而且這個運動還是遍及全身的。對你的身體健康似非常有好處的。尤其是內臟在你泡澡的過程當中,受益匪淺。
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