泡腳天天泡好嗎，每晚泡腳有什麼好處

泡腳天天泡好嗎？泡腳是不分季節的，任何時候我們都可以泡腳。泡腳有很多好處，那麼，每天都泡腳會怎麼樣呢？每天都泡腳好嗎？接下來就讓我們一起看看吧。

泡腳天天泡好嗎

泡腳是家庭健康的養生方式，天天泡腳對身體健康非常好，簡單易行，在家裡就可以完成。堅持每天用熱水泡腳20分鐘，對身體健康十分重要，能夠疏通經絡，加快血液迴圈，促進身體新陳代謝，能有效的排除身體血液內的垃圾以及病變沉渣，給身體起到清潔的作用。天天泡腳還能緩解疲勞，提高睡眠質量，對於風溼引起關節炎，以及腰腿疼，手腳冰涼的症狀，都有改善作用，還能預防感冒以及腳氣的發生。

每晚泡腳有什麼好處

促進血液迴圈

我們的腳素有人體的第二心臟之說，但是它卻位於遠離心臟的末端位置。很容易出現血液迴圈不好，很多人天氣一涼就手腳冰涼就是這個道理、血氣在腳部的迴圈受阻，自然寒氣尤生。用熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液迴圈。 

驅寒保暖

一句老話說“寒從足底生”，這還是因為腳底處於人體血氣迴圈的末端，很容易出現血氣迴圈不通暢，血氣不足的時候，人體自然就會出現抵抗力不足，身體容易受寒氣入侵。經常用熱水泡腳能夠改善足底的血氣迴圈，給冰涼的腳底送上溫熱之氣。 

放鬆身心

經常坐著或者很少運動的人，很容易導致下肢血液迴圈不夠。如果能夠堅持每天用熱水泡腳，能夠誇張腳部的血液迴圈，下肢充血的現象得到緩解之後，能夠幫助人產生全身放鬆的感覺。特別是勞累了一天之後，泡腳時很好的放鬆方式。 

緩解頭痛

經常用熱水泡腳，雙腳浸泡在約40攝氏度的熱水中，腳部的血管擴張，幫助血液從頭部流向較低，這樣頭痛的時候充血的腦部得到緩解，頭痛的症狀也能得到緩解。如果是能夠在泡腳的時候配合按摩腳部的穴位，效果會更好。