艾灸後多久可以洗澡,艾灸後立即洗澡危害大
做完艾灸人會出汗,特別是天氣炎熱時,每次做完艾灸就會流很多汗水,渾身不舒服,而且異味很大,人們肯定會很想洗個澡舒服一下。那麼,艾灸後多久可以洗澡?立即洗澡好嗎?
艾灸後多久可以洗澡
艾灸後建議半小時或一小時後再洗澡。
洗澡後可以直接艾灸,這個對身體無影響。但是,艾灸後一般半小時內不要洗澡,因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是開啟的,此時洗澡會給身體帶進寒氣。首先,艾灸本是逼出體內寒氣的,這樣一來無疑是白費了艾灸的效果。再者,毛孔開啟的同時,寒氣入體,會使人體受涼感冒。
艾灸後洗澡要用熱水洗
艾炙休息調整後可以洗澡,但建議用熱水洗,一定不要用涼水洗。用熱水洗可以促進血液盾環,對艾炙沒有什麼影響,還可以側面促進艾灸的效果。同時,洗的期間要注意關窗,不要有風或風扇,空調風吹到會受寒。用熱水洗可以促進血液盾環,對艾炙沒有什麼影響。
特殊情況:艾灸後可用熱水快速洗完
一般來說,肯定是灸後半小時內不要用冷水洗手、洗頭或洗澡,但是,如有特殊情況非要洗手,洗澡,可適當用高於體溫的熱水在短時間內洗完。只是,這種做法建議不要經常做,偶爾幾次為之是可以的。
艾灸時也需要注意保暖
艾灸後不能受涼,而進行艾灸的時候也要注意身體保暖,就算是天氣炎熱的夏季,艾灸的時候仍然要避免著涼,特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。比如因為艾灸時不能吹到風,所以艾灸前請關小門窗,房間內空氣對流不能太強,宜在較為密閉的環境中進行艾灸。夏天也是,不可吹電扇不可開空調。
艾灸一般不選晚上10點後
人們常說,我白天艾灸了還可以等半小時或一小時再洗澡,晚上那麼晚了,艾灸後等那麼久的話,洗澡得到什麼時候。其實,你搞錯了,無特殊情況,本身晚上艾灸效果就不如白天哦。
原則上一天任意時間都可以艾灸,上午是艾灸的最佳時間,上午>下午>晚上。但是,晚上10點後最好不艾灸。人體保健養生一定要順應天時,晚上主收斂,而艾灸主生髮。例外的是,如果是治療失眠症,臨睡前艾灸效果較好。四季中,夏季是除寒溼補陽氣冬病夏治的最好時節。
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