每天早上5點半醒怎麼回事

每天早上五點就醒，認為是早醒，但不是所有的早醒都一定是病理性的。如果前一天晚上睡眠時間比較早，九點之前或者更早入睡，五點鐘起床是正常情況。保證每天六個小時睡眠，對大多數的成年人是可以的，但是如果前一天晚上沒有很早入睡，甚至有入睡困難，睡眠過程中睡眠質量下降，第二天五點就醒，這樣的情況通常考慮是睡眠障礙。