倒班制的優缺點

倒班是因為工作需要，有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業，所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。

倒班容易打亂人的生物鐘，對身體有一定的傷害。倒班制有兩班兩倒、三班兩倒、四班兩倒、四班三倒

兩班兩倒

兩班制又叫兩班倒，一般分成白班和夜班。這就說明有人必須要上夜班，企業考慮到員工生理週期問題，所以兩班制一般情況都是每隔一個星期或兩個星期進行一次員工上班時間的倒換，即上批上白班的這回輪到上夜班。同理，上批上夜班的這回上白班。

倒班的優缺點： 

利:往往倒班工作做的人相對少一些，所以工資相對高些。

弊:顛倒生物鐘，對身體不好。

倒班制分為兩班倒，三班倒或四班倒，甚至有些因工作性質的原因，還可以上一天班休幾天。幾班倒就是一天內分幾個班。

比如兩班倒就是一天分兩個班，白班和晚班。五班兩倒是指在五天工作時間內，有兩次倒班，有三天是可以休息的。