腰臀比0,74是什麼身材
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腰臀比0.78不是腹型肥胖,腰臀比是評價肥胖程度常用的人體測量學指標,是腰圍與臀圍的比值。亞洲男性平均為0.81,女性為0.73。世界衛生組織建議診斷中心性肥胖腰臀比,男性大於0.9,女性大於0.85。腰圍的測量方法是受試者站立位,雙足分開20-30cm,呼氣末測,量髂前上棘和第12肋下緣中點水平的周徑,臀圍是指環繞臀部骨盆最突出點的周徑。腰臀比相似的個體體重可以相差很大,該指標和腹部內臟脂肪堆積的相關性低於腰圍。
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