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頂峰式雙腿一定要併攏嗎

心理1.17W
頂峰式雙腿一定要併攏嗎

是的,一定要併攏。

瑜伽中,頂峰式兩腳併攏氣息往上提,就像山峰一樣,臀部在最高點。而下犬式雙腳分開與髖關節同寬,氣息下沉,就像狗狗伸懶腰一樣,非常形象的一個動作。希望能夠幫助到您!

標籤:併攏 雙腿 頂峰